La importancia del cuidado de la piel

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La piel es la membrana epitelial que reviste la superficie externa del cuerpo. Es la encargada de proteger el cuerpo y lo comunica con el entorno. Además es sensible a los cambios de temperatura, la contaminación y el medio ambiente. Para mantener una piel bella y sana es importante un organismo sano. Para esto te invitamos a seguir nuestros tips.

Tips para el cuidado de tu piel

  • Protegerte de los rayos ultravioleta y evitar largas exposiciones al sol.
  • Consumir abundante agua.
  • Tener una alimentación balanceada.
  • Realizar actividad física.
  • Dormir 7 u 8 horas cada noche, así la piel se rejuvenece y se repara.
  • Humectar la piel usando productos como tónicos, aceites y cremas corporales.

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