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Estos consejos te ayudaran a ahorrar algunos minutos en la mañana, los cuales son muy valiosos para que incluso puedas dormir un poco más (recuerda que dormir bien es el principal aliado para tu piel y mente) y aun así mantener tu rutina de belleza completa para que sea realmente efectiva: Aprovecha el tiempo en la ducha Mientras tomas el baño para iniciar la...

Hoy en día todos nos preocupamos por mucho más que la belleza y es por el AUTOCUIDADO que incluye cuidarte por fuera como por dentro, cuidar a los demás y dejarte cuidar. El autocuidado es nuestra nueva necesidad ya que promueve el bienestar integral para así potencializar nuestra energía e irradiarla desde adentro hacia afuera. Pero no te preocupes, no necesitas gastar mucho para...

Vivir más años y con una buena calidad de vida es posible si incluyes en tu vida estos tips sencillos y fáciles de hacer: Realiza actividad física, con 30 minutos diarios es suficiente. Incluye una alimentación equilibrada en tu vida: come más frutas y verduras y limita el consumo de grasas saturadas, sal, azúcar y alcohol Come con regularidad y controla tus porciones. Realízate chequeos y...